最简单实用的方法：
- win+r
- 在运行栏里输入msconfig
- 然后确定
- 弹出的窗口里选“启动”选项
- 然后再跳到任务管理器里的“启动”选项里
- 把里面QQ.exe和Wechat.exe的已启动改成已禁用
- 确认修改
- 然后重启即可
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