🚩 新学期给自己的一些小建议
摆过了大一一年,大二的第一个学期就要开始了啊。不得不感叹一句:“时间过得真快”。一年学无
所成,那么新的学期我应当做出这样的调整呢?
1.作息
作息影响:
- 白天的精神状态
- 身体的免疫力
其中免疫力又将影响我的精神状态,因为生病的时候是很难好好干活的。
作息推荐:
- 暂定为: 晚上11:30睡觉,早上七点左右起床
最近记录:
- 今天中午从12点多,一直睡到了3点半,真的香
2.学习过程
长时间工作的效果肯定是不好的,总需要一些调剂。但需要注意,应当控制每次调剂的时间,以避免过于懒散。我一般喜欢学一会儿就做一会儿运动活动一下身体。
1)运动项目
运动是很棒的事情,但有时运动量不够又达不到活跃精神的效果。
推荐运动项目:
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乒乓球徒手挥拍。这个效果不错,但注意时间控制。
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仰卧起坐。身体对这项运动的耐力似乎比较好,可以经常做
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散步。有时就是不愿意出门
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哑铃和俯卧撑。每次做起来都会感觉有一些挑战性,而且容易造成肌肉的酸痛
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keep课程。系统化的活动身体,做完后比较舒服。
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眼睛保护。一般就做一下眼保健操,放松效果还可以;也可以眺望一下远方。
2)利用好上课时间
在校过程中,上课时间所占的比例非常、非常大。我们必须利用好它,而不能总想着下课再去好好做什么什么事情。对上课时间的利用主要有两个方面:
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跟着老师的节奏好好听课。自学是有难度且难以控制自己的效率和进度的。
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利用水课的时间做自己的事情。该放就要能放得下,一边想听一点,一边又想干点别的,肯定的效果不好。
3)关于写博客
写博客来记录自己的学习或生活是一件不错的事情,但对于我目前出现两个问题:
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时间的拥挤。花时间做某些事情,就会失去一些时间去做其它的事情。
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对流量的关注。这个影响比较大了,我经常上课或走路的时候都会刷新一下自己记博客的账号,看看有没有新的粉丝关注我,又或者阅读量有没有涨一些。而次数一但多了,是会非常消耗时间的。目前觉得可以从两个方面尝试改变:
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强行控制自己。
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促进观念的转变。治本之策。
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3.人际关系
与人交流和沟通的能力差了一些,有时感觉自己真的过于木讷了,就很被动的感觉,经常别人说一句我就回应一声那种,再要不就在一旁尴尬地傻笑。(这样可不好)
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