准备工作：在开始降级操作之前，需要做好以下准备工作：
备份重要数据：降级操作系统可能会导致数据丢失，因此请务必备份重要数据。
获取Windows 7安装镜像：从官方网站或其他可靠来源获取Windows 7的安装镜像文件。
制作启动U盘：将Windows 7安装镜像写入U盘，制作一个可引导的启动U盘。
检查硬件兼容性：有的主板需要修改BIOS一些设置，确保你的计算机硬件与Windows 7兼容。
win10改win7需要修改BIOS设置，下面跟大家介绍win10改win7如何修改BIOS的方法。修改须知：
1、为了方便在MBR激活win7，一般的做法是将UEFI+GPT改成Legacy+MBR，所以需要改BIOS和硬盘分区表
2、win7 64位支持UEFI+GPT下安装，不过某些电脑GPT硬盘可能无法激活win7，UEFI装wi7仅需禁用Secure Boot.
修改BIOS设置注：如果有以下选项，就需要修改，没有就略过1、Secure Boot改成Disabled，禁用安全启动，部分机型需设置BIOS密码才可以修改Secure Boot，找到Set Supervisor Password设置密码2、CSM改成Enable或Yes或ALWAYS，OS Mode Selection设置为CSM，表示兼容3、Boot mode或UEFI mode或Boot List Option改成Legacy，表示传统启动方式4、OS Optimized Defaults改成Disabled或Other OS，禁用默认系统优先设置5、Advanced选项下Fast BIOS Mode设置为Disabled
win10改win7硬盘需要把GPT格式化成MBR，并且重写MBR主引导记录。
以联想电脑为例：
1.开机不断敲Delete键进入bios（有些也可能是F1）。找到Security Boot，将其设置为Disabled，表示禁用安全启动。
2.找到UEFI/Legacy Boot，将其设置为Legacy Only，表示使用传统启动。
3.找到Launch CSM，将其设置为Enabled，表示开启兼容性支持模块。
4.找到OS Optimized Defaults，将其设置为Disabled，表示禁用默认系统优先设置。
5.硬盘格式，打开硬盘工具（比较常用的是DiskGenius）。
6.选中硬盘后右击，选择转换分区表类型win10改win7需要改成MBR。
7.操作完成后，点击左上角的保存更改。
U盘启动如何进入pe 安装win7系统
第一种：快捷键启动（第一种方式较为简单，建议先尝试第一种）
U盘制作完毕后，需要进入PE才可以进行重装系统，那么如何进入PE对许多新手来说是一个难题，下面给大家展示两种进入pe的方式
第一步、找到自己电脑型号的BOIS快捷键，如图所示，可以通过网站下方的U盘快捷键查询自身机型所需快捷键，
以戴尔为例（不同主板可能出现的界面不一样）插入启动U盘，然后在开机时一直按快捷键，直到出现启动项选择界面，如下图所示，选择带有USB字样的或者选择自己的U盘名称标识(这里我u盘名称就是Sandisk Cruzer pcp1.26)
第二步、进入主菜单后，通过“↑↓”键选择“【1】启动Win10 X64PE(2G以上内存)”后回车确认，成功进入winpe。
第二种： BIOS设置U盘为第一启动
大家在第一种方式无效的情况下需进入BIOS设置中选择，按下机型对应的进入BIOS的快捷键，一般会是F2或者DEL键，无效的话大家就根据自己的机型百度一下就行（注意：有的电脑机型在开机时可在屏幕上看到快捷键的提示，一般在屏幕左下角或者右下角）。
进入BIOS设置后，如下图用左右方向键移动到boot选项，然后在用上下方向键移动到“1ST boot priority”选项回车选中，在弹出来的框中回车选择带有USB字样的选项，按F10保存退出即可，接着再次开启电脑就会自动使用U盘启动。
第三步、进入主菜单后，通过“↑↓”键选择“【1】启动Win10 X64PE(2G以上内存)”后回车确认，成功进入winpe。
PS:如果是uefi启动的朋友在设置完启动顺序后会直接出现如下界面进入pe
三、安装系统
提前制作安装系统使用的PE启动程序，然后将下载好的镜像文件，复制进使用的U盘或者硬盘里，重启电脑进入u盘PE后进行安装系统和安装虚拟机系统等使用手法。重装前准备一个重装的ISO/GHO镜像文件拷贝到U盘里面（支持windows7、10、11系统安装）。
win7系统在pe下的安装ISO版本系统
1、选择之前准备在U盘里面的ISO镜像安装。参考下图：选择“Win 7 SP1 64位专业版。点击“确定”，再点击“执行”后会弹出老毛桃一键还原的窗口
2、这里默认选项点击“是”（建议用户将“网卡驱动”和“USB驱动”这两个选项勾选，以免重启后无法使用网络和鼠标）
3、Win7系统安装完成后点击“是”重启电脑并拔掉U盘（以免重启时再次进入老毛桃PE界面）
4、重启后会进入系统部署阶段，期间会弹出某些窗口，但无需理会，等待部署完成进入win7系统桌面即重装系统成功
安装win7系统准备工作：
①使用老白菜装机版，制作一个老白菜u盘启动盘
②将下载好的ghost win7系统镜像包放入制作好的老白菜u盘启动盘中。
③更改电脑硬盘模式为AHCI
完成以上准备工作，下面就一起来看看老白菜装机版安装win7系统使用教程
原文始发于微信公众号（网管爱好者）：win10怎么改win7系统
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